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我が家の裏山ナメラ谷散歩

JUGEMテーマ:日記・一般

一昨年血液検査で前立腺ガンの疑いあるとのことで生体検査しましたが、結局ガン細胞は見つからず。安心というかちょっと不安なので、友人の勧めで漢方医に見てもらっていますが、脈診で肝臓が弱っているとのこと

漢方薬と運動をしなさいということで、最初は上半身の筋肉を鍛えようと懸垂(クライミングボードを自作しぶら下がるようにしていた)をしていたのですが、寝室の出たところにボードを付けているのだが、すぐ忘れてしまい結局得意のウォーキング。

標高差約100M普通に歩くと1時間の所を早足で30分強の山歩き。

終点のナメラ滝F3(三の滝)

冷たい水で顔を洗い、一口山水を飲んで帰ってきています。

今の時期朝が遅いので、野生動物に会う機会の多い散歩です。

 

author:間伐屋木左衛門(かんばつやもくざえもん), category:-, 20:36
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